Es gibt viele Gründe, warum Frauen auch nach vielen Jahren noch nicht schwanger werden. Diese können in anatomischen Fehlbildungen liegen, etwa durch Verwachsungen in der Gebärmutter, aber auch durch ganz alltägliche Umstände. Einige der wichtigsten Faktoren, die eine Schwangerschaft verhindern können, zeigen wir im Folgenden auf:
Eine ungesunde Lebensweise
Wer sich ungesund ernährt, wenig Vitamine, Obst und Gemüse zu sich nimmt oder einen sehr einseitigen Speiseplan hat, der kann davon ausgehen, dass dies zur Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit führen kann. In diesem Zusammenhang sollte außerdem darauf geachtet werden, dass weder Unter-, noch Übergewicht entstehen, da sich beide Faktoren negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken können.
Auch das Rauchen schadet der eigenen Fruchtbarkeit, so dass Frauen möglichst schon vor der Schwangerschaft damit aufhören sollten. Ebenso sollte auf Alkohol weitestgehend verzichtet werden bzw. der Genuss nur maßvoll erfolgen.
Bewegung und Stress
Massiver Stress und ständige Anspannung beeinflussen die Fruchtbarkeit ebenfalls und sollten vermieden werden. Entspannungsübungen sind hier eine gute Wahl. Sportliche Betätigung macht dagegen Sinn – allerdings nur in Maßen. Zu starke Anstrengungen, wie sie etwa beim Leistungssport auftreten, sind zu vermeiden. Sie können die Fruchtbarkeit wiederum beeinträchtigen. Auch schwere körperliche Arbeiten sollten vermieden werden, um die Chance auf die Schwangerschaft zu erhöhen.